La planche de pompes multifonction guide vos mains pour cibler chaque muscle du haut du corps. 12 positions codées par couleur, ABS renforcé, seulement 800 g.
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Pourquoi vous allez l'adopter
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✓ 12 positions codées — chaque couleur cible un groupe : pectoraux, triceps, épaules, dos ou abdominaux.
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✓ Guide d'exercices inclus — des repères clairs pour structurer vos séances et progresser plus vite.
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✓ ABS renforcé et léger — 800 g, solide et facile à nettoyer, se range dans un tiroir.
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✓ Poignets protégés — poignées ergonomiques à mousse qui réduisent la tension par rapport aux pompes à mains nues.
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✓ Stable et nomade — patins antidérapants au dos ; s'emporte à la salle, au bureau ou en voyage.
Pour qui ?
Pour varier ses pompes et travailler le haut du corps à la maison, du débutant au pratiquant confirmé.
Comment l'utiliser
Placez les poignées dans les repères de couleur correspondant au muscle visé, puis réalisez vos séries.
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